ESSENTIËLE VETZUREN

Essentiële vetzuren (omega 3, 6, 9) zouden essentieel zijn omdat ze niet door het lichaam kunnen worden gesynthetiseerd; ze moeten door de voeding worden verstrekt. Omega 3 omvat EPA, DHA en ALA. Omega 6 bevat linoleenzuur (LA) en arachidonzuur. Omega 9's komen vooral voor in olijfolie. Deze vetten zijn noodzakelijk voor het goed functioneren va...

Essentiële vetzuren (omega 3, 6, 9) zouden essentieel zijn omdat ze niet door het lichaam kunnen worden gesynthetiseerd; ze moeten door de voeding worden verstrekt. Omega 3 omvat EPA, DHA en ALA. Omega 6 bevat linoleenzuur (LA) en arachidonzuur. Omega 9's komen vooral voor in olijfolie. Deze vetten zijn noodzakelijk voor het goed functioneren van het lichaam en worden regelmatig geprezen om hun gezondheidsvoordelen. In het bijzonder nemen ze deel aan de opbouw van cellen, de immuniteit, de bescherming van het cardiovasculair systeem, het leveren van energie...